糖尿病食 塩分

糖尿病食の塩分は１日当たり１０g未満。


糖分を控えるだけではありません。
塩分を控える目的は、


高血圧は合併症の発病・進行を早めるので
高血圧を防ぐためです。


もともと糖尿病になる方は、塩分の多い濃い味を好む傾向にあります。


糖尿病食も始めのうちは味を感じず、抵抗があるかもしれませんが
専門の栄養士の作る、糖尿病食を食べて感覚を掴んでおくと
その後の食事もやりやすくなります。


一日三食。
毎日のことですので、必ず慣れます。
焦らずじっくり取り組みましょう。

タグ：糖尿病食 塩分 高血圧